Archivos de Categoría: Infancia

¿EL QUESO AYUDA A PERDER PESO?

No cabe duda del gran valor nutritivo del queso. Su proteína de alto valor biológico posee una buena digestibilidad, lo que unido a la casi ausencia de lactosa lo convierte en un alimento de fácil digestión. Además, la poca lactosa que pueda quedar se fermenta durante la maduración del queso, con lo que las variedades…
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Correr previene el cáncer de mama.

Cuando se tienen 15 años resulta difícil pensar que cualquier actividad que hagamos a esa edad pueda tener consecuencias en la edad adulta. Ni siquiera en lo que se refiere a la salud. Sin embargo, las evidencias más recientes demuestran que así es. No es necesario machacarse en el gimnasio, bastan unas pocas horas a…
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Alimentación disfrazada para Niños

Al igual que los adultos, los niños necesitan alimentos nutritivos, pero con diferentes proporciones y cantidades de calorías, en función de su edad, sexo y actividad, eligiendo alimentos como frutas y verduras, productos frescos, cereales integrales, lácteos bajos en grasa y carnes magras entre otros. CALORÍAS NECESARIAS POR DÍA Los niños necesitan diferentes cantidades de calorías por día, dependiendo…
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SaraHome colabora con GLOBAL HUMANITARIA y su proyecto en Lampa

SaraHome training center apoya con sus donaciones al proyecto de la ONG Global Humanitaria ¨Generación de capacidades técnicas y productivas en jóvenes rurales de la provincia de Lampa¨. Beneficiarios 80 jóvenes de Lampa que tienen pocas oportunidades de generar ingresos,muchos son jefes/as de hogar que migran a centros poblados, abandonando a su familia. Las jóvenes…
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La mochila y la espalda de los niños

El peso excesivo que la mayoría de escolares cargan en sus enormes mochilas y, sobre sus hombros, está llevando a muchos niños a sufrir lesiones de espalda, debido al sobreesfuerzo y a la fatiga muscular. A la hora de comprar a tu hijo una mochila nueva, considera el tamaño y el peso del niño. Según…
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Enseñar a los niños a alimentarse

Alimentarse adecuadamente es muy importante para cuidar nuestra salud. Una buena alimentación es equilibrada cuando permite a la persona desarrollar sus actividades diarias en un estado de salud óptimo. Es indispensable educar a la infancia en una alimentación sana desde el principio. Una buena dieta diaria debe suministrar todos los nutrientes energéticos (hidratos de carbono,…
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